Orgasme pada Wanita

Para perempuan yang tidak pernah mengalami orgasme, dan para perempuan yang tidak yakin jika mereka telah mengalaminya seringkali bertanya, orgasme itu seperti apa? Hal ini sulit, bukan tidak mungkin, pertanyaan untuk dijawab.
Coba bayangkan anda mencoba menerangkan pada seorang seperti apa orgasme itu dengan bersin atau menganga. Bukanlah hal yang mudah untuk melakukan bagaimana perasaan kita dan otak mengartikan rangsangan phisik adalah subjektif, hal ini semata-mata bergantung pada pandangan setiap individu.


Sementara kita bisa mengukur rangsangan phisik, kita tidak bisa mengukur bagaimana seseorang merasakannya. Bahkan jika seorang perempuan dihubungkan dengan peralatan kontrol saat dia mengalami 15 kontraksi orgasmik yang hebat di atas 10 detik setiap periode waktunya, bagaimana kita mengetahui dia mengalaminya lebih kuat daripada perempuan lainnya yang hanya mengalami 5 kontraksi orgasme dari 4 detik terakhir?

Perempuan yang mengalami orgasme 10 detik ingin tahu mengapa orgasmenya begitu lemah! Jika seorang perempuan telah mengalami beberapa bentuk kerusakan syaraf, dia menjadi tidak dapat mengatakan jika dia mengalami orgasme atau tidak.

Selama tahap orgasmik seorang perempuan dapat mengalami:

Kontraksi otot berirama terjadi di bagian 1/3 terluar dari vagina, uterus (rahim), dan anus. Kontraksi otot yang pertama adalah sangat kuat, dan terjadi dengan kecepatan yang sedikit lebih cepat dari ada 1 detik (0,8 detik).

Ketika orgasme terus berlanjut, kontraksi menjadi kurang kuat dan terjadi pada kecepatan yang lebih jarang. Sebuah orgasme yang ringan bisa memiliki 3-5 kontraksi, orgasme yang kuat memiliki 10 sampai 15 kontraksi.

Gejolak seks terjadi bahkan lebih jelas dan menutupi bagian tubuh yang lebih besar. Otot-otot diseluruh tubuh berkontraksi selama orgasme, bukan hanya yang berada di daerah pelvic (panggul).

Orgasme juga berperan dalam otak, sebagaimana ditunjukkan dari oleh pengontrolan gelombang otak. Beberapa perempuan akan mengeluarkan atau menyemprotkan cairan dari urethra mereka selama orgasme. Hal ini sering sekali disebut ejakulasi perempuan.
Sementara para pengamat masih mencari tahu apakah yang dikeluarkan itu merupakan urine atau ejakulasi perempuan, sumber cairan tersebut tidaklah sangat penting, para perempuan seringkali dilaporkan mengalami orgasme yang sangat kuat ketika hal itu terjadi. Itu semua betul-betul merupakan cara-cara, kesenangan perempuan. Tidak seorang pun mempertanyakan ejakulasi lelaki, bahkan jika itu begitu kotor berbau.
Myotonia jelas berubah diseluruh tubuh, khususnya dalam wajah, tangan, dan kaki. Ekpresi muka seorang perempuan menandakan bahwa dia merasakan sakit saat dia sedang mengalami orgasme yang menyenangkan. Dan pada puncak orgasme seluruh tubuh menjadi kaku selama sesaat.

Memacu Wanita Berorgasme

BANYAK pria masih bingung saat bicara tentang orgasme wanita. Bisa jadi karena mereka tak punya petunjuk untuk mengamati dengan cermat berbagai jenis orgasme dan rangsangan yang bisa dilancarkan.

Jika Anda masih bingung, berikut ini tip memahami organ genital wanita dan orgasme wanita secara lebih mendalam, seperti dilansir Askmen.


Saat wanita orgasme, tanpa menghiraukan area mana pada tubuhnya yang sedang Anda rangsang, mereka akan bereaksi. Reaksi yang sama seperti yang Anda tunjukkan saat orgasme. Selama orgasme, wanita merasakan rangsangan di klitorisnya, detak jantung, tekanan darah, dan tarikan nafasnya meningkat. Selain itu terjadi ketegangan di antara area pelvis, otot-otot dalam tubuhnya berkontraksi, khususnya di sekitar vagina, uterus, rectum, dan pelvic floor, serta ketegangan dilepaskan setelah orgasme.

Saat wanita turn on, klitorisnya akan teraliri dengan darah. Jika alirah darah ini tidak dilepaskan lewat orgasme, dia akan merasa tidak nyaman, seperti apa yang juga dirasakan pria.

Jadi, saat mencumbunya, Anda sebenarnya tengah membangun ketegangan pada tubuhnya. Saat akhirnya orgasme, baginya momen ini merupakan sebuah pelepasan eksplosif atas ketegangan yang dirasakan.

Area orgasme

Beberapa seksolog membagi orgasme ke dalam berbagai tipe, di antaranya orgasme klitoral, vaginal, dan campuran keduanya. Namun, hasil kajian klinis telah membuktikan bahwa banyak seksolog saat ini setuju bahwa orgasme adalah orgasme, tidak penting apakah area tubuh atau genital yang terangsang.

Berikut dua area Miss V yang dapat memberikan kepuasan orgasme:

Klitoris

Tidak mudah bagi para peneliti untuk menemukan alasan mengapa klitoris adalah bagian rangsangan paling nikmat bagi wanita. Kita sendirilah yang menemukan. Karena klitoris lebih mudah ditemukan, orgasme wanita sering kali lebih mudah diraih lewat rangsangan klitoral.

Vagina

Di dalam vagina, Anda akan menemukan G-spot. G-spot terletak di depan dinding vagina (dekat pusar) dan cervix. Di G-spot terdapat banyak urat saraf yang berasal dari klitoris juga kelenjar yang memproduksi lubrikan.

Biasanya, setelah orgasme pertama, pria butuh istirahat (beruntung jika pasangan Anda bisa meraih multiple orgasm). Wanita juga bisa merasakannya beberapa tipe orgasme, entah itu single orgasme (waktunya cepat dari hitungan detik hingga menit dan dapat dirasakan di berbagai area Miss V), multiple orgasme (beberapa orgasme terjadi secara beruntun), dan sequential multiple orgasm (satu orgasme dengan orgasme berikutnya terjadi dalam sela waktu beberapa menit).

Bagaimana memberinya orgasme

Banyak wanita mengklaim, mencapai orgasme lebih sulit lewat penetrasi ketimbang lewat rangsangan klitoris. Sebenarnya, berbagai rangsangan seksual bisa membawa wanita pada orgasme.

Pijatan, foreplay, rangsangan langsung, dan bahkan berbincang dapat membawa wanita mencapai orgasme. Namun, banyak wanita setuju bahwa jari tangan menjadi alat perangsang luar biasa pada area Miss V.

Ada beberapa wanita yang bisa mencapai orgasme tanpa disentuh, tapi jumlahnya sangat sedikit. Kebanyakan wanita merasakan rangsangan langsung pada klitoris adalah cara termudah untuk mencapai klimaks. Jadi, gunakan lidah, jari-jemari, dan gosokan kepala Mr P Anda untuk membawanya ke puncak kenikmatan.

Sumber: okezone.com

Bahasa Tubuh Seksual Wanita

Terkadang sangat sulit untuk mengetahui apa yang dirasakan oleh pasangan wanita Anda. Apakah dia puas? Apakah yang Anda lakukan sudah tepat? Wanita memang susah untuk dibaca terutama berhubungan dengan seks. Jika tidak yakin, Anda bisa mengamati tanda-tanda yang tidak kentara yang ada padanya yaitu bahasa tubuh seksualnya.

Dia akan menunjukkan pada Anda, bagaimana hasil dari aksi Anda. Tubuhnya akan menunjukkan beberapa tanda kalau dia sedang terangsang yang tidak bisa dibuat-buat. Tetapi ingat semua wanita itu berbeda. Banyaknya hal yang serba tidak sama, memang akan menyulitkan bagi Anda untuk mengamati bahasa tubuhnya. Tetapi di koresponden Askmen, Jasmine Leigh, akan menjelaskan beberapa bahasa tubuh seksual umum yang menunjukkan kalau dia telah mendapat yang dia mau dari Anda.


Nafas yang cepat
Nafas kita ketika sedang beristirahat sangatlah tenang dan teratur masuk dan keluar dari paru-paru. Ketika wanita sedang terangsang, nafasnya akan menjadi terengah-engah dan kemungkinan akan keluar erangan yang tidak sengaja keluar karena udara terdorong dengan cepat melewati pita suaranya. Peningkatan detak jantung ketika tubuhnya bersiap untuk mengalami orgasme membuat organ-organ dalam tubuh dan otot-otot membutuhkan lebih banyak oksigen. Jika Anda bisa mendengar nafasnya berubah, berarti Anda berada pada jalur yang benar. Begitu pula jika Anda mendengar degupan jantungnya yang makin keras. 2 bahasa tubuh seksual ini memberikan tanda bagi Anda kalau dia benar-benar terangsang. Akan tetapi sebaliknya jika dia masih bisa bernafas seperti keadaan normal setelah mengalami puncak orgasmenya, kemungkinan dia sedang berpura-pura orgasme.

Menggeliat dan gerakan pada tubuh
Jika pasangan Anda menekuk jari-jari kakinya dan menggeliat ke arah Anda, kemungkinan dia sedang merasa kenikmatan. Menekan dan mendorong ke arah badan Anda, berarti dia sungguh menikmatinya. Tetapi jika dia terbaring lemas, mungkin kenikmatan tidak dirasakannya. Coba ubahlah posisi, atau berhentilah melakukan terlalu jauh lebih dulu dan mulai panasi dia lagi dari awal dengan ciuman dan belaian sambil melihat perkembangan bahasa tubuh seksualnya dari tahapan ini.

Mendorong pinggulnya
Ketika terasa dia seperti menjemput dorongan dari bagian intim Anda, berarti yang Anda lakukan sudah benar. Sudah cukup terjamin untuk mengatakan kalau dia sudah bisa menikmati gerakan tubuh Anda. Seks yang bagus kebanyakan berjalan sangat sinkron, gerakan berulang pada titik yang tepat akan membuatnya mencapai klimaks. Masalah yang ada yaitu kesulitan menemukan daerah yang tepat, yang mana jumlahnya ada beberapa. Jika dia tidak mengikuti dorongan Anda, bahasa tubuhnya ini menandakan kalau dia menginginkan yang lain, jadi ubahlah posisi dan lihatlah responnya.

Lengannya membuka lebar
Jika dia merasa bisa menikmati, lengannya akan berada di sekitar badan Anda. Bisa berada di dada Anda, memegang bagian belakang kepala Anda dan di mana saja kecuali menutupi erat tubuhnya. Jika dia berada di posisi atas, dia mungkin membutuhkan lengannya untuk melakukan manuvernya sendiri dan memberikan dorongan pada dirinya untuk mendapatkan posisi yang terbaik. Memang tidak ada tanda yang pasti, tetapi badannya seharusnya memberikan respon lewat tangannya. Jika sedang terangsang seharusnya dia tidak akan ingat untuk menutupi badannya atau harus ditaruh mana lengannya. Jika lengannya terbuka lebar, seperti terbaring ke tempat tidur, Anda dapat berpuas diri karena bahasa tubuhnya ini menunjukkan kalau Anda melakukan hal yang tepat dan dia begitu menikmati aksi Anda.

Pergerakan otot vagina
Vagina merupakan bagian paling sensitif pada wanita. Pada segala gerakan Anda di dalamnya, Anda bisa merasakan adanya dinding, otot dan bagian lainnya. Dinding vagina punya otot yang sangat kuat dan dia mungkin akan menggunakannya untuk mendapatkan tambahan bagi kepuasannya sendiri pada saat melakukan seks. Anda akan bisa merasakan adanya kontraksi dan rileksasi selama orgasmenya. Bagian vagina akan mengejang dan ini akan memberikan semacam cengkraman. Tetapi ini tidak selalu terjadi, jadi jangan selalu menggunakan ini sebagai tolak ukur. Beberapa wanita punya kontrol yang bagus dan lebih suka untuk mengalami orgasme seperti biasa tanpa menunjukkan apa-apa. Jika Anda tidak merasakan cengkeraman, jangan keburu panik dulu. Anda mungkin akan sudah merasakan tanda pada vaginanya begitu dia sudah akan mencapai klimaks. Jadi perhatikan secara seksama bahasa tubuh seksualnya dan apa yang terjadi di dalam dirinya.

Wanita menyukai seks sama seperti pria. Jika Anda tidak yakin apakah pasangan Anda bisa menikmati, perlu ditanyakan lagi. Bicarakan dengannya, apa yang dia ingin Anda lakukan untuknya, dengan seksama perhatikan dan dengarkan responnya dari apa yang Anda lakukan. Setiap wanita (dan pria) punya selera yang berbeda dan tidak akan selalu memberikan respon yang sama, jadi cobalah hal yang berbeda dan jangan terjebak dalam rutinitas. Rajin-rajinlah bereksperimen dan mengubah posisi. Ketika Anda mendengar erangannya, berarti Anda telah menemukan bagian yang tepat, jadi jangan hentikan gerakan Anda di sana.

Sumber: kapanlagi.com

10 Situasi Wanita 'Mood' Bercinta

Sekali lagi tentang rahasia wanita yang perlu diketahui oleh Kita, selain 2 fantasi seks-nya di artikel sebelumnya.

"Aku lagi ndak mood neh". ucapan yang jelas tak ingin Anda dengar dari pasangan saat mengajaknya bercinta. Banyak pria mengeluhkan pasangan mereka yang sering menolak saat diajak berhubungan seks. Cobalah untuk mengerti pasangan anda, dan tak ada salahnya mengetahui kapankah pasangan anda mengalami masa 'horniest'.


Setelah Pertengkaran.
Konsep make-up sex bukanlah sebuah mitos. Berdebat sengit dengan kekasih kadang membuat Anda sangat marah membuat darah Anda naik. Detak jantung berdetak cepat dan saat Anda berdua telah melepaskan semua beban yang mengganjal dada Anda, tak ada hal yang lebih baik selain meredakan amarah dengan merangkulnya, menciuminya penuh gairah dan biarkan emosi Anda yang do the rest. Mungkin kelakukan Anda membuatnya tak nyaman bahkan membuatnya menangis, it's ok. Beri dia waktu menenangkan diri, hapus air matanya dan bercintalah dengannya.

Suasana Bahagia
Seperti halnya kemarahan dan kesedihan. Kebahagiaan yang berlebihan juga membuat wanita merasa 'mood? untuk bercinta. Saat pasangan mendapat pekerjaan baru, dapat promosi di kantornya, lulus dengan predikatterbaik, mengetahui bakal mendapat momongan, apapun bentuk kebahagiaan tersebut, wanita memiliki gairah dan semangat positif yang berlebihan. So kenapa tak mencoba menggunakan gairah tersebut untuk mengajaknya bercinta.

Stress
Stress? Memang bukan hal biasa untuk bercinta. Stress selalu dianggap meningkatkan tekanan emosi sampai ke tingkat extrem. Disisi lain stres akan meningkatkan libido wanita. Tak ada salahnya anda mencoba memberikan kehangatan untuk meredakan keteganganya yang dialaminya dan memanfaatkan naiknya intensitas libidonya. Seks juga meredakan sakit kepala yang dialami pasangan karena stress yang dideritanya.

Cemburu
Wanita selalu merasa terbakar jika mendengar kekasihnya bermain dengan wanita lain. Satu hal yang sering hinggap di benak pasangan anda adalah : Dia selalu berpikir jika Anda adalah miliknya, bukan milik wanita lain. Jadikan apa yang ada dalam benaknya menjadi sebuah keyakinan jika memang Anda adalah miliknya. Jangan membuatnya bingung dan sakit. Manfaatkan moment kecemburuan ini dengan melakukan hubungan cinta yang dasyat dengannya.

Saat ovulasi
Wanita sangat mudah horny saat berovulasi. So, kira-kira dua minggu dari datang bulan terakhirnya adalah saat yang tepat mengajaknya bercinta. Tapi bukan hal yang mudah jika pasangan anda termasuk dalam kategori datang bulan tak teratur.

Pesta
Wanita cenderung mudah horny dalam sebuah situasi romantis. Tak ada salahnya mengajaknya berdansa dengan musik-musik lembut, menuangkannya sedikit minuman memabukkan, dan mulai mencumbunya dengan penuh kelembutan. Dan biarkan dia mencair dalam pelukan anda.

Film sexy-romatis
Tak semua wanita menyukai film panas, namun film-film dengan adegan seks yang dibintangi Brad Pitt atau Antonio Banderas bisa membuat mereka bergairah. So tak ada salahnya menyewa film romatis favorit mereka dan jangan pernah lewatkan malam-malam romantis dengan pasangan Anda.

Long-distance love
Cinta jarak jauh memiliki potensi besar untuk meningkatkan gairah kehidupan seksual Anda. Berpisah dengan pasangan beberapa hari atau bahkan beberapa minggu membuat Anda dan pasangan saling merindukan satu sama lain. Jarak hanya menghubungkan Anda via komunikasi telepon, so saat Anda dan pasangan bertemu luapan dan gairah cinta yang selama ini Anda pendam akan meledak dan bukan tak mungkin Anda akan mengalami percintaan yang benar-benar luar biasa.

Lama menyendiri
Semakin lama wanita tak melakukan seks semakin menumpuk gairah seksualnya. So, jika anda menjalin hubungan dengan wanita yang telah lama hidup sendiri bisa dipastikan andalah yang akan menjadi obsesi dari kehausan seks-nya selama ini.

Kreatif
Jika pasangan Anda adalah pribadi yang kreatif, misalnya senang berkreasi di dapur, coba gunakan kesempatan ini untuk merayunya dan melakukan seks yang berbeda dari seks rutin anda. So lain waktu, saat dia sedang menyiapkan makan malam, menyelinaplah ke dapur dan cobalah sedikit 'pre-dinner sex'.

Naaah, sekarang sudah tahu kan…

Digilai Pasangan lewat Kejutan Seks

Ingin memberi kejutan pada istri Anda?

Sudah menjadi rahasia bahwa kebanyakan pria tidak hanya menginginkan wanita memenuhi hasrat seksnya, tetapi juga berharap mereka bisa memberikan kejutan seks.

Agar Anda dapat memenuhi hasrat seks sekaligus membuatnya ketagihan dengan aksi bercinta yang Anda lancarkan, Loving You memberikan beberapa tip berikut.


Pesan erotis

Berikan dia pesan-pesan nakal berisi seberapa besar rasa suka Anda atas variasi bercinta yang dia lancarkan. Jabarkan secara detail hal-hal apa saja yang paling Anda suka dan katakan pula betapa Anda sudah tidak sabar ingin merasakan babak-babak percintaan dengannya lagi.

Variasi gaya dan tempat berbeda

Terkadang, sedikit perubahan memberi pengalaman berbeda bagi Anda dan pasangan. Caranya bisa lewat variasi gaya dan lokasi bercinta yang baru. Kreatiflah memilih lokasi bercinta, misal di tangga, bak mandi, di bawah kucuran shower, ataupun di ruang tamu.

Siapkan film kesukaannya

Siapkan film dewasa romantis yang sangat dia sukai dan belum sempat ditonton karena kesibukan pekerjaan kantor. Putar film tersebut setelah makan malam atau saat santai bersama pasangan. Dia pasti sangat terkejut dan senang dengan apa yang sudah Anda lakukan.

Beli lingerie

Sekali waktu ajak pasangan untuk menemani Anda berbelanja pakaian dalam. Biarkan dia memberi penilaian saat Anda mencoba pakaian dalam tersebut, serta biarkan dia memilih pakaian dalam mana yang harus Anda beli.

Masturbasi di hadapannya

Jika Anda benar-benar ingin mengekspresikan fantasi liar dan membuat pasangan tergila-gila, tunjukkan padanya sebuah permainan nakal. Aturannya, dia tidak boleh berbuat dan berkomentar apapun saat Anda mempertontonkan pertunjukan masturbasi di hadapannya. Dia boleh menyentuh atas izin Anda di mana Anda benar-benar melihat dan yakin bahwa dia sudah tidak tahan untuk segera menapaki setiap jejak tubuh Anda.

Sumber: okezone.com

5 Rahasia Seks Wanita

Untuk mengendalikan pertandingan, Kita harus mengetahui kelemahan atau titik-titik rawan dari lawan Kita. Begitu juga dalam ber-seks ria.

Ada banyak hal yang tidak diketahui pria mengenai apa yang diinginkan wanita di tempat tidur. Ini bukan berarti para pria tidak perduli, tetapi karena wanita jarang membicarakannya atau dia terlalu malu untuk memberitahukannya pada pria.


Memang bagaimanapun juga pada pasangan yang bisa terbuka mengungkapkan keinginannya akan mempunyai kualitas hubungan seks yang jauh lebih baik, karena itu pria harus selalu mendorong pasangannya untuk lebih terbuka mengatakan keinginannya. Tetapi selama Anda masih berusaha memulai langkah tersebut pada pasangan, ada 5 rahasia umum tentang diri wanita. Semua wanita memang berbeda, tetapi ada beberapa hal tentang seks di mana semua wanita pada umumnya sependapat. Rahasia inilah yang bisa membuatnya menikmati seks.

Rahasia 1: Dia suka seks saat menstruasi

Pada umumnya hal ini benar, tetapi ada aturannya. Cara ini akan membuat situasi menjadi begitu cepat basah. Pastikan Anda berdua langsung mandi dan membersihkan diri. Masalah lainnya yang mungkin Anda hadapi adalah kekeringan sementara pada bagian vagina. Jika dia menggunakan pembalut, akan ada sedikit ketidaknyamanan ketika dia melepasnya untuk berhubungan seks dan bersiaplah dengan membawa "pelumas". Dia akan terangsang dengan sangat cepat, tetapi untuk bagian "masuk-memasukkan" terutama dalam keadaan vagina yang kering ini akan menimbulkan rasa sakit dan ketidak-nyamanan, jadi jangan merusak kesempatan Anda berikutnya dengan terlalu memaksa pada bagian penetrasi. Bonus dari seks selama menstruasi ini adalah dia menjadi penuh gairah. Hormonlah yang membuatnya seperti ini.

Rahasia 2: Dia tidak suka seks tiada akhir

Punya seorang wanita yang merasa bahagia, sudah merupakan hal yang sangat bagus. Jangan merusaknya dengan mencoba membuktikan sesuatu yang konyol untuk diri Anda sendiri. Memang mesin seks itu ada, tetapi bukankah semuanya itu memakai kabel untuk membuatnya tetap bergetar? Dan bukankah mereka terbuat dari plastik atau karet? Wanita menginginkan pasangan jiwa bukan mesin seks. Wanita sangat menyukai orgasme sama seperti pria, tetapi sekali saja sudah bagus. Dua kali anggap saja seperti bonus dan setelah itu semuanya tergantung pada situasi yang ada. Anda harus tahu kapan saatnya untuk berhenti dan mulai membaringkan diri dalam pelukannya serta menikmati harum bau rambutnya. Jangan khawatir jika dia masih ingin melakukan ronde selanjutnya, dia pasti akan membuat Anda mengetahuinya.

Rahasia 3: Dia berpikir terlalu banyak jari akan menimbulkan rasa tidak nyaman

Ketika menggunakan jari tangan untuk merangsang wanita Anda, ingatlah kalau bagian paling luar dari vagina punya banyak sekali ujung syaraf dibandingkan bagian paling dalamnya. Gunakan pengetahuan ini sebagai keuntungan bagi Anda. Intinya di sini, untuk memberikan kenikmatan baginya, tetaplah berada pada bagian yang bisa mudah merangsangnya: bagian luar dari vagina, sedikit bagian dalam dari vagina dan G-spot. Ketika mulai merangsangnya, mulailah dengan satu jari. Setelah menggelitik bagian luarnya, untuk masuk ke dalamnya lakukan dengan lembut dan pastikan kondisinya sudah basah. Mulailah menggelitik pada bagian depan dari dinding dalam vaginanya. Di situ Anda akan menemukan G-spot. Jika dia ingin Anda memasukkannya lebih dalam atau merangsangnya lebih keras, dia akan menunjukkannya dengan mendorong tubuhnya ke arah Anda. Akan terasa kurang nyaman baginya jika sampai setengah dari semua jari tangan masuk ke dalam. Jadi jangan lupa bertanya kepadanya sebelum memasukkan jari yang lain dan jangan sampai berusaha meraih leher rahimnya. Kuku yang bersih dan terpotong pendek sangat dianjurkan.

Rahasia 4: Dia suka mencoba hal yang baru

Ada banyak hal yang selalu ingin dia coba, tetapi dia mungkin merasa sungkan untuk meminta atau memulainya. Beberapa variasi seks yang mungkin dia takut untuk memintanya seperti: anal seks, anal dengan memakai jari, seks di luar rumah dan bertukar peran. Tidak ada dari variasi ini yang tergolong dalam hard core seperti yang Anda berdua pikirkan. Banyak orang-orang biasa yang sering melakukannya dan hasilnya sangat bagus. Cara yang mudah dan menyenangkan untuk mengetahui variasi baru seperti apa yang dia ingin coba adalah dengan saling bertukar daftar keinginan seks. Tuliskan semuanya, kemudian bertukarlah dan mulailah sibuk membaca serta membayangkan bagaimana untuk mencobanya bersama.

Rahasia 5: Gairah wanita tinggi waktu pagi

Pria dan ereksi paginya sudah sangat umum diketahui. Hal itu seringkali diabaikan begitu saja oleh pasangannya dengan berpura-pura masih tidur. Tetapi jika Anda ingin memanfaatkan momen ini, Anda bisa mulai mendekatkan bagian intim Anda ke bagian tengah di antara pahanya. Tunggulah beberapa saat dan lakukan lagi jika masih belum ada reaksi. Harapannya dia akan mulai bergairah karena Anda telah merangsangnya secara halus. Target untuk seks pagi hari adalah mengubahnya dari kondisi pura-pura tidur sampai menjadi sangat terangsang sebelum jam 8 pagi. Oral seks pada pagi hari juga cukup berhasil, tetapi trik mendekatkan pada pahanya jauh lebih baik.Tips di sini yaitu coba buat bagian intim Anda tersebut menjadi lebih licin dengan "pelumas" atau air ludah. Tugas bagi Anda adalah mengubah gumanan kesal,"Aku baru saja bangun dan kamu langsung menyergapku" menjadi "Oh, enaknya". Tetapi ingatlah tidak semua menggemari seks pagi, jadi kalau istri Anda tidak sebegitu menyukainya. Lakukan beberapa pendekatan dulu daripada langsung ke tujuan dan membuat suasana menjadi gaduh.

Mengungkap rahasia lainnya

Ada banyak hal lain yang secara diam-diam disukai atau dibenci wanita, tetapi memang setiap wanita berbeda-beda jadi apa yang disuka dan dibenci juga tidak sama. Cara lain untuk mengetahui rahasia ini adalah dengan melakukan semacam permainan. Ada permainan yang memakai papan permainan yang bisa membuat pemainnya harus mengungkapkan keinginan yang tidak biasa. Ini cara yang bagus untuk berkomunikasi lebih bagus dengan pasangan Anda dan bisa menemukan sesuatu yang belum pernah Anda pikirkan untuk ditanyakan. Jangan lupa, seks yang terbaik selalu dipunyai pasangan yang selalu jujur mengatakan apa yang mereka mau.

(untuk download artikel ini, silahkan klik di sini)

Fantasi Tabu Bumbui Panasnya Ranjang

Selain Foreplay, yang akan menambah ‘pertempuran’ semakin heboh adalah berfantasi ria. Bahkan Foreplay akan semakin berarti dengan fantasi.

Apabila fantasi menjadi bumbu masturbasi, kenapa tidak digunakan untuk menambah cita rasa saat bersama pasangan ril? Dalam hal berandai-andai, perempuan adalah juaranya. Berikut dua fantasi seks yang biasanya ada di kepala perempuan.


Fantasi pertama, perempuan adalah Nyonya Robinson dan si lelaki adalah perjaka tulen. Fantasi ini disukai karena seolah-olah menerobos hal tabu bagi keduanya. Agar lebih yahud, cobalah si perempuan mengenakan pakaian ala kantoran, misalnya sekretaris.

Foreplay dimulai dengan sangat perlahan karena si lelaki menjadi sangat gugup, membayangkan apa yang akan terjadi jika ibunya memergoki dia tengah dilucuti. Si perempuan menawarkan minuman dan menggiring pasangannya ke sofa. Sedikit mengobrol menanyakan teman-teman si lelaki, seolah-olah seperti bertanya kepada kawan sekolah.
Goda si lelaki dengan pengalaman pertama yang sebentar lagi akan dirasakan. Minta pula ia membantu melepaskan bra. Instruksikan si lelaki perjaka ini untuk menyentuh dua 'bukit berbunga', dan tanyakan bagaimana rasanya? Jangan berharap mendapat jawaban karena mungkin sudah tidak mampu berkata-kata lagi.

Sebelum kolaps, minta si perjaka melepaskan sendiri pakaian yang masih tersisa. Kagumi tubuh mudanya dan berikan oral seks. Jangan terlalu lama sebab si perempuan harus menerangkan dan membimbing bagaimana cara membuat puncak kenikmatan.
Jika fantasi sudah tidak bisa mengontrol ciuman, sentuhan dan si lelaki menjadi lupa bahwa dia tengah berperan sebagai perjaka tulen, biasanya menjadi permainan yang memang diharapkan. Lagipula umur fantasi itu paling hebat juga hanya bertahan tiga menit.

Fantasi kedua agak sedikit berbau dongeng. Berkisah tentang seorang perempuan yang diculik lelaki ganteng, yang bukannya jadi takut malah membangkitkan nafsu. Pendek kata kalau fantasi ini disederhanakan seperti perkosaan yang mengasyikkan.
Khayalan khas perempuan ini disukai para lelaki. Karena memberikan peluang untuk melakukan hal tabu yang sebenarnya ada di kepala lelaki juga. Terlebih dengan kontrol penuh atas serangan fisik.

Aksi ini akan lebih sedap jika di kamar tidur tersedia kaca besar. Mulai dengan si lelaki menelanjangi perempuan, sedangkan dia sendiri masih berpakaian komplit.
Si perempuan merasa horor, nafas tersengal-sengal, dan si lelaki kalem saja. Saat nafas sudah teratur, katakan bahwa sudah berminggu-minggu mengamati si perempuan bermasturbasi. Katakan pula, tidak ada yang tahu keberadaannya saat ini.
Tutup mata perempuan dengan satu tangan sedangkan yang tangan sebelahnya mengusap 'bukit berbunga', perut, kembali ke leher, turun lagi ke paha.

Katakan dengan suara perlahan rencana bercinta Anda dengan detail sambil menciumi bagian yang tadi disentuh. Kontak mata tetap dijaga melalui cermin besar. Tanyakan, apakah si perempuan menikmatinya?

Ketika tiba waktunya penetrasi, biasanya sudah lepas fantasi sama sekali. Paling tidak, mudah-mudahan bisa sesuai skenario fantasi lebih dari tiga menit.

Tunggu apa lagi..?? Ayo praktekkan..!!

TEKNIK FOREPLAY YANG DAHSYAT !

Meskipun foreplay tidak lebih dari sekedar pembukaan sebelum berhubungan intim, bagi beberapa orang ini menjadi bagian menu utama dari hanya sekedar pembangkit selera.

Berikut enam langkah untuk mendapatkan foreplay yang sempurna:


Berikan ciuman penuh gairah
Ciuman mungkin dianggap biasa, tetapi pernahkah mencium ketika pasangan anda tengah melepaskan underwear? Sebelum anda mencium, tataplah matanya selama dua detik. Jangan mendorong lidah anda ke tenggorokannya setiap saat. Berikan kecupan di bibir secara berkala dan pijat lidahnya dengan lidah anda. Gerakan tangan Anda ke bagian belakang rambutnya, cium sambil dekap dengan erat. Perlahan-lahan gerakan tangan anda ke sekitar tubuhnya untuk membiarkan pasangan merasakan sensasi berbeda. Tetapi jangan menyentuh payudara atau vaginanya langsung.

Lepaskan pakaian perlahan-lahan
Melepaskan pakaian memiliki kesenangan tersendiri. Ketika anda membuka, jangan merobeknya. Saat ini yang anda lakukan hanyalah melepaskan pakaian perlahan-lahan, hanya tinggal menyisakan bra. Mulailah mulut anda beraksi di sekitar bra dan berikan ciuman pada payudara sampai anda siap untuk melepaskan bra. Biarkan mulut anda meluncurkan diatas puting tetapi tidak lebih. Ingat ini baru permulaan.

Berikan pijatan lembut
Setelah anda melepaskan pakaian dan bra, mulai berikan ciuman seperti yang dilakukan sebelumnya tetapi kali ini biarkan tangan anda bekerja di punggungnya dengan pijatan ringan dari atas ke bawah sampai ke bagian pantat. Biarkan tangan anda sampai ke bagian luar pahanya, angkat dan lilitkan kakinya di pinggang anda.

Berhubungan intim kering
Tanggalkan celana yang anda kenakan. Biarkan dia terlentang dan perlahan-lahan tempatkan tubuh anda di atasnya. Kini mulailah menirukan gerakan anda seperti bersetubuh. Ini penting untuk memberikannya khayalan. Berikan ciuman lembut kembali dan tempatkan tangan anda di bawah bahu, peluk dia seperti anda tengah bersetubuh.

Lepaskan semua yang masih terpasang
Kini saatnya menanggalkan semua yang dikenakan. Tetapi selagi anda melepaskan setiap item, berikan ciuman dan kecupan di setiap bagian tubuh. Jangan terburu-buru.

Sisihkan waktu dan tujukan padanya bahwa anda sangat mengagumi tubuhnya. Setelah itu, lepaskan pakaian yang anda kenakan perlahan-lahan dan berbaring disampingnya. Berikan rabaan penuh mesra Berikan pasangan anda cukup kesenangan dengan meraba vulva atau vaginanya. Biarkan kepala penis anda masuk kemudian angkat dan lanjutkan meraba labia dan klitoris, ketika pasangan mulai minta anda untuk masuk, inilah akhir dari foreplay dan pertarungan siap dimulai...

Jadi nggak sabar ingin membuktikan….

Petunjuk Foreplay

Permainan penghantar dalam berhubungan seks atau populer dengan sebutan “foreplay” mengambarkan aktivitas seksual yang terjadi sebelum berhubungan intim “inter course”. Sebagian besar ahli dalam bidang seks menyatakan bahwa istilah tersebut sedikit kurang tepat, karena tidak berarti apa-apa selain “pemanasan” sebelum berhubungan intim yang merupakan peristiwa utama. Kata tersebut memberi penekanan besar pada pria untuk memiliki penis yang kuat dan mendorong definisi sempit bahwa Seks sebagai hubungan badan saja.

Baik pria maupun wanita, permainan penghantar adalah sesuatu yang lebih dari separuh kegembiraan dalam beraktivitas seksual. Berikut 5 petunjuk permainan penghantar seks yang sebaiknya anda tahu :


1. INGATLAH BAHWA SEKS DI MULAI DARI OTAK
Mulailah berpikir tentang saat-saat berhubungan seksual dan ceritakanlah pikiran anda secara grafis dan singkat kepada pasangan anda jika dapat. Telepon atau catatan singkat tidak menggangu pekerjaan anda, tetapi dapat menjadi perangsang erotik yang kuat. Kirimkanlah setangkai bunga mawar ke kantornya.

2. PERHATIKAN DETAIL ROMANTIK
Siapkan suasana yang agak romantis. Hal ini berguna untuk membangkitkan gairah pasangan dan keinginan untuk bercinta. Biasanya aura wanita muncul takkala suasana yang ada di sekelilingnya sangat menyentuh perasaan hatinya. Untuk itu pastikan ruangan cukup hangat, pencahayaan mendukung keromantisan anda. Perhatikan juga sisi lain dari ranjang tempat tidur anda bercinta.

3. PERLAHAN LAHAN
Jangan mengebu-gebu, mulailah dengan mencium jangan langsung pada organ seks. Kalau aktivitas bercinta langsung ke sasaran itu kurang baik bagi pasangan, khususnya wanita. Karena wanita biasanya agak lama terangsangnya di bandingkan pria. Untuk itu wanita perlu pemanasan yang lebih untuk membangkitkan gairah seks. Ada yang bilang wanita itu seperti mesin diesel, panasnya lama tapi kalau sudah panas sulit turun.

4. BERIKAN ORGASME
Banyak wanita tidak mengalami orgasme saat bercinta. Sebagian wanita yang mengalami orgasme beberapa kali jauh lebih mungkin mendapatkan orgasme yang kedua atau ketiga selama berhubungan seks jika mereka pernah mengalaminya. Agar wanita pasangannya bisa merasakan orgasme maka di sarankan untuk melakukan pemanasan lebih lama agar saat melakukan hubungan intim kondisinya benar-benar sudah pada saat yang tepat dan siap.

5. PERHATIKAN ZONA EROTIK LAIN
Wanita biasanya langsung menuju penis. Padahal pria memiliki puting susu, kantung sekaligus buah zakar yang sensitif. Demikian pula wanita yang bagian sensitifnya bukan hanya vagina tapi juga buah dadanya, leher, paha sebelah dalam dan bahkan ketiaknya. Semakin banyak daerah sensitif yang mendapatkan sentuhan atau stimulan maka puncak kenikmatan akan didapatkan semakin maksimal.

Nggak usah banyak komentar. Langsung saja buktikan.

Pria Tak Suka Foreplay?

Seperti sudah banyak diketahui, wanita butuh waktu lebih lama ketimbang pria untuk bisa mencapai puncak. Wanita butuh rangsangan, baik secara fisik maupun psikis. Sementara pria, tak perlu terlalu ribet untuk bisa mencapai puncak. Pertanyaan-pertanyaan pasti menggerayangi pikiran para wanita: apakah mereka pikir kita tak butuh foreplay? Apakah pria memang semalas itu? Apakah mereka tak suka membelai tubuh wanita? Atau mereka hanya kurang berpengalaman?

Hitchedmag.com berusaha mengungkap dilema ini. Dr. Brian Parker, kolumnis dari situs tersebut berusaha menjelaskan mengapa pria cenderung ingin yang langsung-langsung saja, sekaligus memberi tips bagaimana para wanita bisa mengajak suaminya lebih menyenangi foreplay.

1. Mungkin suami Anda hanya berusaha menjadi seorang pria yang macho. Sedari usia muda, para anak laki-laki umumnya diajarkan, bahwa hal-hal yang manja-manja, seperti berpelukan, berciuman, bersentuhan, bahkan bergenggaman tangan adalah hal yang feminin.

2. Pria malu mengakui bahwa ia bingung. “Sejujurnya, para pria tak sepenuhnya paham anatomi tubuh wanita, termasuk zona-zona yang membuatnya terangsang. Maka, yang bisa para wanita lakukan adalah menuntun suami Anda untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai atau ajak ia mengeksplorasi tubuh Anda. Jangan lupa untuk merespons. Berikan tanda bahwa Anda suka disentuh di titik-titik tertentu,” ajar Dr. Parker.

3. Jika Si Dia masih malu, cobalah untuk saling mengeksplorasi. Anda bisa memulai untuk mempelajari lagi titik-titik lain di tubuh suami selain alat genitalnya. Berikan kesempatan ia untuk belajar bagaimana mengeksplorasi tubuh.

4. Mainkan egonya. Katakan pada suami Anda, bahwa semakin lama foreplay (biasanya sekitar 12 menit), semakin lama Si Dia menyentuh, menjilat, memeluk, maka semakin meledak orgasme Anda... juga dia.

Itu dia yang diinginkan wanita!
Ayo tunggu apa lagi?!

(untuk download artikel di atas dalam format pdf, klik di sini)

Jangan Pernah Melewatkan Foreplay

Satu lagi artikel tentang foreplay

FOREPLAY merujuk pada sesuatu yang harus dilakukan pria agar pasangan siap menerima sexual intercourse. Menurut pandangan klasik, foreplay menjadi sebuah bagian utuh dari aktivitas bercinta.


Pertempuran spontan tanpa foreplay terkadang bisa jadi pengalaman seksual terindah. Tapi secara umum, kebanyakan wanita sepakat bahwa pertempuran yang baik sama artinya Anda memahami pentingnya foreplay.

Semakin Anda me-maintenance foreplay dengan baik, maka kepuasan akan meningkat, dan menjadikan pengalaman bercinta lebih menyenangkan. Begitu informasi yang ditulis Askmen.

Pentingnya foreplay

Anda dan pasangan butuh sesuatu yang sedikit "panas" untuk mendapatkan klimaks sempurna dan kenikmatan maksimal. Pria harus memperlama foreplay untuk memperoleh ereksi, wanita juga butuh hal yang sama untuk mengeluarkan lubrikasi memadai. Kebanyakan ahli seks setuju bahwa tahapan foreplay memakan banyak waktu.

Mengapa foreplay begitu penting? Pria yang mencumbu, mencium pasangan, dan tahu bagaimana memanfaatkan foreplay, tidak hanya membuat pasangan lebih menikmati sexual intercourse, tapi juga mudah mencapai orgasme.

Foreplay adalah waktu yang sangat tepat untuk memahami apa yang disukai pasangan. Tanpa foreplay, Anda tidak akan paham apa yang benar-benar dibutuhkannya untuk bisa terangsang. Jangan malu untuk memberi respons balik dengan membagi apa yang Anda inginkan. Jika dia puas dengan aksi Anda, dia akan selalu meyakinkan bahwa Anda juga terpuaskan olehnya.

Foreplay sempurna

Foreplay terasa menggairahkan jika Anda menekan tempat yang tepat dengan cara yang tepat pula. Karenanya, penting untuk memahami apa yang membuat pasangan memanas dan membuatnya merasakan kenikmatan sempurna. Tiap wanita punya titik rangsangan berbeda. Beberapa terangsang saat Anda mencium seluruh jengkal lehernya, sementara lainnya menikmati stimulasi jari-jemari.

Foreplay pun berhubungan dengan otak (mindset). Utarakan padanya, betapa cantik dia dan betapa Anda sangat menyenangi tubuh seksinya. Jika tingkat kepercayaan dirinya rendah, Anda telah memberinya perasaan nyaman dan penghargaan diri yang baik, sebaik Anda memberinya alasan untuk beraksi total saat foreplay.

Untuk memahami pentingnya foreplay, Anda harus tahu bagaimana mengatur mood atau suasana hati. Perhatikan pula detail-detail romantis untuk menjaga mood, contoh ruangan bersuhu hangat, cahaya temaram, dan perlengkapan tidur dalam keadaan bersih.

Saatnya beraksi

Aksi foreplay mencakup aktivitas seperti memeluk, mencium, petting, mencumbu, dan sebagainya. Lakukanlah foreplay selamban mungkin agar dia makin bergairah. Ciuman merupakan ekspresi cinta klasik, tapi sayangnya sering kali dilupakan selama sexual intercourse. Ciumilah setiap jengkal tubuhnya. Kebanyakan wanita mengeluh, pasangan tidak menciumnya cukup lama dan jika melakukan pun terburu-buru, langsung ke area genital.

Setelah itu, mulailah menanggalkan pakaiannya. Aksi ini akan meningkatkan erotisme. Daripada mendapatkannya sudah dalam keadaan bugil, lebih baik Anda sendiri yang melakukannya. Posisikan tubuh Anda di belakangnya lalu mulai lepaskan tali BH, ciumi bahunya dengan penuh gairah, sambil tangan Anda bermain di puting payudaranya. Saat Anda membuka celana dalamnya, jari-jemari Anda bisa sangat bebas berkeliaran di sana.

Sumber: okezone.com

(untuk download artikel di atas dalam format pdf klik di sini)

6 Aksi Foreplay Impian Wanita

Supaya foreplay Kita lebih ‘berkualitas’, ketahui dulu apa yang diinginkan pasangan Kita saat foreplay.

Wanita kerap mengeluh tentang pria dan berbagai hal keliru yang Anda perbuat saat bicara seputar foreplay. Pria dan wanita adalah makhluk yang jelas-jelas berbeda, dan saling mencintai dengan cara berbeda.

Foreplay adalah pertaruhan dan kunci dalam bercinta, apakah Anda akan mencapai klimaks atau tidak. Foreplay tidak sekadar petting atau merangsang zona erogenous-nya. Sejatinya, foreplay tak hanya bagaimana Anda menapaki tiap jengkal tubuhnya, tapi juga mind set-nya. Satu hal penting, foreplay terbaik "memaksa" Anda untuk memaksimalkan kerja tangan.

Di bawah ini enam aksi foreplay yang paling disukai wanita dan akan membuatnya menggeliat. Sayangnya, lima aksi berikut jarang dilakukan pria. Apa pun yang dipilih, jika Anda melakukannya dengan sepenuh hati, pasangan akan menerimanya dengan perasaan yang sama. Berikut seperti dilansir Askmen.

Dry humping ala SMA

Dry humping dan "kissathons" adalah hal menyenangkan bagi Anda saat remaja dulu karena membawa Anda merasakan petualangan baru. Dry humping adalah istilah populer (di kalangan remaja Amerika Serikat) di mana dua orang mendorong tubuh bersamaan untuk melancarkan sedikit rangsangan seksual, meski tetap dalam keadaan berpakaian.

Wanita suka dicumbu. Cumbu dia selama mungkin dan jangan menanggalkan pakaiannya sampai dia benar-benar siap bercinta. Menjaga tubuh tetap dalam keadaan berpakaian utuh bisa jadi foreplay yang tak kalah seksi dari aksi lainnya. Biarkan dia rileks dan menikmati momen itu dengan permainan tangan Anda dan ciuman membabi buta. Lakukan terus sampai Dia sendiri yang nggak tahan, minta dilepas pakaiannya.

Ciuman lidah yang dalam

Ciuman lidah yang dalam adalah salah satu formula untuk turning on pasangan. Ciuman ini membuat Anda dan pasangan saling menggeliat dan mendesah nikmat hingga siap melanjutkan aksi menggila. Peningkatan aliran saliva berhubungan dengan semakin tingginya rangsangan yang diterima. Tentu saja, semakin basah Miss V, semakin baik untuk setiap babak pergumulan. Jaga air liur yang menetes agar tidak sampai berlebihan.

Pilih waktu dan tempat yang tempat untuk ciuman. Pada saat ini, jangan terlalu cepat dan jangan overpower dengan lidah Anda. Daripada memanfaatkan ciuman hanya dua detik untuk membuka aksi bercinta, akan lebih baik jika digunakan sebagai momen untuk saling berbagi gairah. Ciuman adalah olahraga intimasi, menciptakan lebih banyak intimasi dan kedekatan di antara dua orang. Apakah itu kedekatan emosional maupun seksual.

Pijat erotis

Saat Anda bermain-main di zona utamanya, Anda pasti ingin memberikan kenyamanan untuknya. Dengan itu, dia akan rileks dan mendapatkan "jus"-nya keluar lebih banyak. Salah satu jalannya bisa dengan pijatan erotik yang mampu merangsang birahinya.

Jangan biarkan dia tertidur karena pijatan biasanya membuat wanita tertidur. Trik untuk memberinya pijatan erotis yang baik adalah memberi jeda untuk sentuhan, jilatan, dan ciuman.

Efek pijat erotik memberikan perasaan nikmat selama jari-jemari Anda bermain di tubuhnya. Di waktu bersamaan, dia juga akan terangsang.

Gunakan sedikit minyak karena jika terlalu banyak, gesekan Anda menjadi sangat licin saat bersentuhan dengan kulitnya. Bukannya seksi, justru geli. Jika Anda menggunakan kondom, hati-hati saat mengoleskan minyak karena dapat merusak bahan lateks dengan cepat. Lakukan pijatan dengan teknik mendorong dari atas hingga ke ujung kakinya.

Tempat terbaik untuk mengakhiri pijatan adalah bokongnya. Jangan lupakan pula kedua paha bagian dalamnya, kemudian meluncur dekat anus dan bibir Miss V-nya. Tanpa benar-benar merabanya, tapi hanya sekilas menyentuh dengan jari. Biarkan dia mengatakan kapan dia siap ke tahap yang lebih jauh. Sekali Anda memulai pijatan di bokong, dia pasti tak akan membiarkan Anda berhenti. Cumbuan ini akan mengendalikan keliarannya, dan membuatnya ketagihan.

Mencium leher

Leher wanita lebih sensitif daripada leher pria. Sangat mudah membuatnya turn on jika Anda mencium lehernya. Gunakan kombinasi seksi antara ciuman lembut dan mantap, dan jaga setiap aksi Anda tetap menyenangkan. Mencium lehernya dari belakang adalah jaminan membuatnya turn on.

Bagian belakang leher dan bahunya adalah permulaan yang baik untuk memulai. Lanjutkan ke bagian samping lehernya, naik ke telinganya. Tempatkan lengan Anda di bokong, perut, ataupun payudaranya. Saat dia membalikkan tubuhnya hingga Anda saling tatap, itu tanda bahwa dia siap bercinta dengan Anda.

Gigitan lembut

Selain oleh ciuman, titik-titik rawan seperti leher, tengkuk dan punggung bagian atas, akan menyebabkan si Dia menggeliat pula oleh gigitan-gigitan kecil. Gigit beberapa titik di punggungnya, gigit lehernya layaknya vampire menyedot leher mangsanya, begitu juga tengkuknya. Dijamin….!

Tanpa sentuhan

Otak adalah organ seksual paling utama dalam tubuh kita. Jika Anda benar-benar mengerti konsep ini, Anda dapat memanfaatkannya. Termasuk rangsangan nonfisik adalah membacakannya cerita erotik, atau mengungkapkan apa yang Anda inginkan padanya di telepon, menulis pesan seksi dan menaruhnya di dompet. Jika Anda bisa "mendapatkannya" tanpa menyentuh terlebih dulu, Anda telah melakukan hal yang sangat tepat.

Foreplay minim sentuhan mungkin kurang merangsang birahinya dan tidak membuatnya mengeluarkan suara rintihan di telinga Anda, tapi cara ini sama efektinya dengan sentuhan.

Sumber: okezone.com

(download artikel di atas dalam format pdf, klik di sini

Bagaimana Foreplay ala Kamasutra?

Semua pasti setuju, Foreplay harus dilakukan sebelum melakukan hubungan badan / ML ( making love ) / seks ‘bertempur’, pasti itu!. Dalam hal makan saja ada aturannya, dimulai dengan appetizer, lanjut maincourse atau intercourse, terakhir dessert. Dalam seks, ada Foreplay,orgasme, hingga afterplay. Nah, dalam Foreplay, ada beberapa macam yang dapat Anda lakukan bersama pasangan, supaya pertempuran Kita semakin seru :

1. Minta istri/pasangan Kita mengenakan Busana minimalis, seseksi mungkin sebelum memulai permainan seks anda. Apalgi kalau sambil berjalan dan menari seseksi mugkin juga.

2. Mandi Bareng
Sembari membersihkan diri, rangsang pasangan saat adegan basah ini. Saling mijat dan remas dalam keadaan badan berlumur busa sabun, asyik lho!

3. Berciuman
Jelas ciuman point utama untuk merangsang dan membangkitkan gairah. Ingat! Ciuman bukan hanya untuk dimulut tapi ciumi titik yang bisa bikin Dia kepanasan.

4. Oral Sex
Sebagai Ciuman seks, cobalah oral seks misalnya dengan menambahkan ‘pemanis’, seperti madu, ice cream atau es batu pada bibir anda. Ehm, pasti menggetarkan! Bisa bergantian atau berbarengan, dengan posisi 69 mungkin.

5. Menonton Film Blue
Pilih video yang menayangkan adegan seks nan memukau tentunya yang erotis. Anda tinggal pilih, misalnya ‘Kamasutra’, ‘Original Sin’, ‘Basic Instinct’, ‘Last Tango in Paris’, dan lain-lain.

6. Membaca buku yang berisi adegan seks, posisi maupun gambar seksi Baca secara bersamaan buku atau majalah yang memuat artikel seks sekaligus gambar-gambar seksi.

7. Body Massage
Pijat tubuh pasangan dengan gerakan nan menggoda, merangsang dan menggairahkan.

8. Sharing Fantasy
Hidupkan suasana ‘panas’ dengan fantasi-fantasi yang Anda berdua inginkan. Mengenai tempat, posisi yang diinginkan maupun gambaran menggoda lainnya.

9. Saling mengusap dan membelai
Sembari berciuman belai dan usap pasangan, agar dia merasakan kasih sayang Anda.

10. Striptease
Wow, sungguh menggairahkan bila hal ini dilakukan Anda berdua. Dijamin suasana menjadi betul-betul ‘panas’.

11. Menjelajahi zona erotis
Jika foreplay membutuhkan waktu lama, dengan sabar hendaknya Anda menjelajahi serta menyusuri bagian sensitif tubuh pasangan. Rangsangan itu akan menimbulkan ‘rasa’ nan menggairahkan, dan bersiaplah untuk ‘bertempur’.

Oke, 11 cukup lah untuk foreplay yang menggairahkan.

(untuk download artikel di atas dalam format di atas klik di sini)

Foreplay Kobarkan Gairah Seks

AJANG bercinta akan terasa kurang lengkap bila dilakukan dengan kegiatan yang itu-itu saja. Sebab bak sayur tanpa garam, seperti itu pula rasanya sebuah pertempuran tanpa sensasi menyenangkan.

Nah, untuk Anda yang ingin membangkitkan gairah bercinta, tak ada salahnya mengajak pasangan melakukan foreplay menggoda.

Kegiatan foreplay dapat dilakukan dengan banyak cara. Salah satunya ialah mengumbar kata-kata mesra. Dengan melakukan hal tersebut, dijamin sebuah pergumulan akan terasa kian memanas.

Seperti dilansir Loving You, foreplay terfavorit dapat Anda temukan dalam beragam cara, diantaranya:

Bermain lidah

Setiap wanita memiliki titik rangsang yang berbeda. Di antara salah satu area terfavorit kaum hawa tersebut, lidah menjadi bagian sensitif yang mampu membangkitkan sensasi luar biasa dari ajang bercinta.

Konon, saat pria bermain lidah, kaum hawa akan terbuai dalam sebuah kenikmatan bercinta. Sensasi ini akan semakin memuncak saat pria menyentuh area sensitifnya.

Bugil sambil merangkul pasangan

Konon, mempertontonkan keseksian tiap lekuk tubuh mampu memancing hasrat pasangan. Aksi ini akan terasa kian sempurna saat Anda merangkul si dia dengan penuh kehangatan.

Bahkan, tak ada salahnya Anda tambahkan aksi liar sambil meremas payudaranya. Dijamin akan membuat si dia makin terpesona dengan kelihaian Anda memuaskan birahinya.

Aksi panas

Menjadi "master" dalam permainan akan membuat Anda bebas berekspresi menyalurkan hasrat yang telah lama terpendam. Bahkan tak ada salahnya bila Anda mewujudkan fantasi liar yang selama ini hanya ada dalam pikiran.

Melakukan tarian erotis bersama di depan cermin atau mengisi pertempuran dengan sebuah perlombaan menarik. Aturannya, pihak yang menang boleh menjadi pemimpin pertempuran berikutnya. Tentu akan membuat foreplay terasa lebih dahsyat.

Bagaimana, siap mengobarkan kenikmatan bercinta?

Sumber: okezone.com

10 Zona Sensitif Wanita

BANYAK PRIA BERTANYA, BAGIAN TUBUH MANAKAH DARI PASANGANNYA YANG BILA DISENTUH DAPAT MEMBUATNYA MENGGELINJANG NIKMAT? WELL GENTLEMEN, TODAY'S IS YOUR LUCKY DAY KARENA SAYA AKAN MEMBEBERKAN 10 WILAYAH SENSITIF PADA TUBUH WANITA, BERIKUT DAFTARNYA!

1. BIBIR,
Yes, it's true... Bila Anda mahir dalam memanipulasi area bibirnya saat melakukan kissing, licking, sucking and biting. Maka bukan mustahil bila hal itu bukan lagi sekedar ciuman biasa. Gunakan bibir, lidah dan gigi Anda untuk memainkan bibir atas dan bawahnya. Dan berikan si Dia ciuman yang penuh dengan nafsu.

2.Vagina/Clitoris,
Vagina/Clitoris dapat dirangsang dengan lidah, jari tangan atau bahkan keduanya, sebelum tugasnya diambil alih oleh Mr.P. Sebagian wanita ada yang senang mengarahkan kekasihnya pada bagian yang secara spesifik dapat memberikan kenikmatan yang mereka sukai. Hal itu terpancar dari ekspresinya saat sedang menikmati servis tersebut. Dan bila rintihan serta erangan mulai terdengar, pastikan hal itu karena ia terangsang hebat, bukan lantaran ingin memuaskan Anda. Walau lokasi G-spot pada bagian ini cukup sulit ditemukan. Biasanya sebagian wanita bisa merasakannya sekali waktu. Karena ada area pada bagian ini yang dapat menimbulkan intense sexsual feelings saat dirangsang. Sekali area ini Anda temukan, sedikit rangsangan saja sudah dapat memberikan kenikmatan dan sensasi yang amat ruar.... biasa.

3. SI KEMBAR,
Bagian ini bukan merupakan sesuatu yang baru bagi semua pria. Karena payudara merupakan bagian sexual wanita yang sangat sensitif untuk dirangsang, diraba, dan diremas. Selain itu, jilat dan hisapan pada daerah putingnya dapat memberikan rangsangan yang sungguh nikmat baginya. Hal inilah yang membuat sebagian besar wanita sangat menyukai bila sang kekasih sedang memberikan perhatiannya terhadap little mountains mereka. Karena hal ini dapat memuaskannya!

4. PERGELANGAN TANGAN,
Mungkin hal ini akan mengejutkan para pria. Tapi sebenarnya wanita sangat senang bila bagian ini mendapat pijatan atau gigitan ringan oleh kekasih mereka. Dan bila Anda sedang melakukan foreplay bersama si Dia, mulailah dengan mencium dan meraba bagian pergelangan tangannya sembari mengamati sejauhmana rangsangan yang didapatnya!

5. KAKI,
Ada sebagian wanita yang menyukai sentuhan, pijatan, atau bahkan licked and sucked pada kaki mereka. Anggaplah bagian tersebut dalam kondisi telah di cuci bersih, biasanya mereka menyukai saat pasangannya menghabiskan waktu pada telapak kaki, jari kaki dan pergelangan kaki mereka. The sensation of ticklishness dapat memberikan kenikmatan tersendiri bagi pasangan Anda. Kebanyakan pria takut, bila mereka harus merangsang bagian tubuh wanita yang setiap harinya berkeringat. Tapi ada juga pria yang sangat pintar dalam memberikan rangsangan pada jari kaki pasangannya.

6. TELINGA,
Banyak wanita yang menyukai bila telinga mereka dijilat, cium atau gigit. Meskipun tiupan pada bagian ini sah-sah saja, tapi hal itu bukanlah hal yang paling mereka sukai. Selain kegiatan diatas, ada satu hal lagi yang bisa Anda lakukan. Biasanya wanita paling suka bila pasangannya membisikkan sebuah ajakan yang dapat merangsangnya.

7. TENGKUK,
Dengan hembusan nafas pada bidang ini saja, akan membuat bulu kuduknya merinding. Bayangkan reaksinya saat Anda menggunakan lidah atau gigi Anda untuk merangsangnya. Karena inilah bagian tubuh wanita yang merupakan tempat bagus untuk memulai. Gunakan jari tangan Anda untuk menyibak rambutnya perlahan, lalu dekatkan mulut Anda ke lehernya. Setelah itu gigitlah bagian ini dengan mesra dan perlahan, maka ungkapan "I want you sooo bad" segera akan Anda dapatkan darinya.

8. BOKONG,
Memang benar, saat Anda 'bermain' dibagian sekitar bokong, ada sebagian wanita yang menyukainya. Selain itu, banyak juga wanita yang suka bila bokongnya ditepuk atau diremas oleh pasangannya. But there's more....! Sebagian wanita menyukai buffs licked, sucked dan bahkan penetrasi dengan menggunakan jari, Mr.P atau keduanya. Tapi bagi Anda yang tidak menyukainya, hal ini bisa Anda jajaki di lain waktu!.

9. BELAKANG LUTUT,
Karena semua pangkal saraf terletak pada lutut belakang, maka bila Anda memberikan jilatan atau gigitan ringan, hal itu dapat membuat si Dia tersentak kaget karena kenikmatan.

10. PAHA BAGIAN DALAM,
Merupakan bagian yang sangat sensitif bila disentuh, diraba apalagi dijilat. Seperti halnya bagian belakang dan lutut, pada paha bagian dalam juga terdapat sejumlah pangkal saraf. Tak mengherankan pada saat Anda meraba bagian itu, Anda akan membuatnya turn on layaknya orang giia, selama Anda tidak menggigitnya ya...

Siap bereksplorasi….???

Agar Si Dia Liar di Tempat Tidur (3)

8. Bebaskan Sisi Liarnya
“Dasar seksualitas pria dan wanita sangat berbeda. Seorang pria dasar seksualitasnya lebih banyak bersifat biologis, sedang wanita lebih didasari proses belajar,” kata dr. Arman, “Bersama pasangannya, wanita akan belajar untuk makin menikmati teknik-teknik seks yang diberikan, sehingga makin pandai dan makin bisa menikmati seks tersebut.”

Jadi, jangan pernah mengajaknya melakukan eksperimen seks, dan berharap Dia pernah melakukannya sebelum bertemu dengan Anda. Untuk membuat dirinya mau melakukannya membutuhkan waktu, taktik, dan kepercayaan.

Berdasarkan survei yang kami lakukan, 48 persen wanita Indonesia menyatakan kalau mereka sebenarnya mau melakukkan beberapa ekseperimen seks suatu hari nanti saat berhubungan seks dengan pasangannya. Bagaimana mempercepat hal ini?

“Buat Dia merasa kalau dirinya tidak akan dihakimi,” kata Candida Royalle, seorang produser film erotis dan pengarang buku Tell a Naked Man What To Do. Berikut ini adalah tiga tahap untuk membangkitkan sisi liarnya.

1. Picu imajinasinya. “Wanita sebenarnya menyukai bagian cerita dari film porno,” kata Patti Britton Ph.D., seorang penulis buku The Art of Sex Coaching. “Namun kadang kala film porno dapat dapat mengejutkan mereka.” Jadi, jangan harap ia mau berinisiatif untuk memutar dan menonton film tersebut. Lakukan cara yang lebih halus untuk memenuhi imajinasinya: Sisipkan pembatas buku di beberapa adegan-adegan seksi dari sebuah novel klasik agar ia dapat membacanya –seperti The Garden of Eden karangan Ernest Hemingway, atau sesuatu yang kontemporer seperti Jakarta Under Cover karangan Moamar Emka.

2. Buat Dia Terbiasa. Perkenalkan padanya beberapa ide –secara tidak langsung. Anda butuh media pembantu (seperti film panas –tapi tidak yang terlalu porno). Film cukup nyaman untuk ditonton wanita adalah In the Cut, The thomas Crown Affair (yang terbaru). Gunakan adegan seks dalam film tersebut sebagai sarana untuk berkomunikasi. Atau referensikan hal-hal seksi yang Anda lihat di majalah (seperti artikel ini), saran Royalle, “Katakan padanya: ‘Pernahkah kamu berpikir untuk melakukan adegan seperti itu?’, jangan mengatakannya secara langsung seperti: ‘Inilah teknik yang saya inginkan’.” Dengan demikian, Anda dapat membuatnya berpikir untuk mencobanya.

3. Mulai Jinak. Jangan langsung naik ke atas tempat tidur dalam keadaan tanpa celana, bila Anda tak ingin tidur sendirian malam ini. Cobalah ‘bermain’ mencukur rambut kemaluan sebagai permulaan. Kebanyakan wanita senang melakukannya. “Cara ini membantu dirinya untuk lebih berani dan menganggap eksperimen seks menjadi lebih menyenangkan,” kata Royalle, “biarkan si Dia mencukur habis rambut kemaluan Anda.” Selain penis Anda akan tampak lebih panjang, si Dia akan mulai ‘akrab’ dengan ‘adik’ kecil Anda.

Kata si Dia
Alannys : Jika harus melakukan eksperimen seks baru bersama pasangan, kenapa tidak?
Imelda : Kalau hubungannya sudah terikat sih, boleh saja. Lebih enak melakukannya karena cinta.
Nonny : Kebanyakan wanita Indonesia masih mematuhi budaya dan tidak ingin melakukan hal yang aneh-aneh. Kecuali bila mereka sudah menjadi suami-istri.

Apakah Anda selalu mencapai orgasme setiap kali berhubungan seks?
73% wanita mengatakan tidak, 76% pria mengatakan ya.

Apakah Dia pernah berpura-pura orgasme?
57% pria mengatakan tidak, 62% wanita mengatakan ya.

Ingin seks yang liar? Dia pun begitu.
71% pria mengatakan: “Saya menggap bahwa pasangan saya kurang berani bereksperimen soal seks.”
48% wanita mengatakan: “Saya mau melakukan eksperimen seks bila pasangan saya mengajak.”

9. Perhatikan dan Pelajari
Masturbasi tidak hanya dapat menghilangkan ketegangannya, namun juga merupakan pelajaran seks bagi Anda –jika si Dia membiarkan Anda melihatnya. “Walau ini adalah kegiatan yang sangat intim, namun sangatlah penting baginya untuk berbagi apa yang Dia sukai,” Melinda Gallagher, salah satu pendiri The Women’s Sexual Empowerment Group Cake dan salah satu penulis buku A Piece of Cake: Recipes for Female Sexual Pleasure.

Redam kecemasannya dengan memintanya untuk membimbing tangan-tangan Anda ke arah vaginanya. Jika ia tidak keberatan, biasanya Dia akan lebih berani dan terbuka di hadapan Anda, kata Gallagher, mungkin Dia akan langsung mengambil mainan alat bantu seks miliknya yang selama ini ia sembunyikan dari Anda.

Kata si Dia
Alannys: Wanita sih mau saja bila pasangannya memintanya melakukan masturbasi. Tapi, semua itu tergantung mood-nya saat itu.
Imelda: Kalau saya sendiri sebenarnya tidak siap untuk hal ini. Tapi seharusnya wanita mau melayani pasangannya.
Nonny: Tidak semua wanita menyukai hal ini. Saya khawatir hal ini bisa membuat wanita terbiasa untuk melakukannya sendiri, sehingga akhirnya tidak membutuhkan pria lagi.

Hasil Survey
“Paling tidak sekali seminggu saya melakukan masturbasi.”
Wanita : 24% Pria: 67%

12. Penuhi Seluruh Fantasinya
Seorang pria yang memiliki banyak ide tentang fantasi adalah orang yang sangat inovatif dan tidak mau terjebak dalam rutinitas. Jadi, jangan pernah ragu untuk mencurahkan semua fantasi yang ada dalam pikiran Anda. Salah satunya, cobalah ‘bermain peran’. Ciptakan peran yang unik, jangan cuma peran cheerleader yang standar.

Menurut Gallagher, “Berperan sebagai orang lain dapat membuat hasrat-hasratnya terpicu.” Artinya: Dia melakukan adegan-adegan panas yang ada dalam fantasinya. Jadi, pria-pria, tunggu apalagi?. Ada kamar ganti yang kosong di sana. Segera pergunakan dan ‘selamatkan’ si Dia.

Kata si Dia
Alannys: Bila perasaan cinta itu sudah kuat, saya rasa pria tak perlu ragu menanyakan fantasi apa yang bisa memuaskan pasangannya. Karena wanita akan mau mengatakannya bila ia merasa nyaman dengan pasangannya.
Imelda: Jika wanita belum sepenuhnya percaya dengan pasangannya, biasanya ia akan menutup diri, termasuk masalah fantasinya. Tapi kalau mereka sudah mulai nyaman, apa pun pasti akan diceritakan. Kalau saya senang berfantasi tentang hal-hal yang romantis.
Nonny: Untuk mengungkapkan fantasinya, kebanyakan wanita merasa tidak percaya diri dan takut pasangan marah. Fantasi yang sering saya pikirkan? ’Bermain’ di kamar mandi, dapur, pantai, dan mengenakan sepatu tumit tinggi atau seragam polisi.

Agar Si Dia Liar di Tempat Tidur (2)

4. Ajak si Dia Mampir Ke Rumah
“Dia mungkin tidak akan terkejut jika Anda mengajaknya ke tempat Anda di malam kencan pertama,” Beland berkata. Tapi apakah Dia akan mengatakan Ya? “Kebanyakan wanita mau melakukannya setelah beberapa kali berkencan dan ia merasa nyaman serta percaya pada Anda. Kalau terlalu terburu-buru, dia khawatir Anda akan menganggapnya sebagai seorang wanita gampangan,” kata Mariska Lubis, pengasuh rubrik Tanya Mariska di majalah Men’s Health Indonesia.

Tapi, bukan berarti mereka tidak ingin mampir ke tempat Anda. Bila segalanya berjalan lancar, dan dia merasa nyaman berada di samping Anda, maka kemungkinan tersebut masih ada. Berikut ini adalah cara mengujinya.

- Sentuh pahanya
Ketika Anda sedang menggodanya, berdiri atau duduk merapat di hadapannya. Jika dia merasa tidak keberatan dengan hal ini, maka bergeraklah lebih dekat lagi. Selipkan salah satu paha Anda di antara kedua pahanya, baik dalam posisi duduk maupun berdiri. Jika Dia tidak keberatan dengan hal ini, lanjutkan ke tahap dua, kata Beland. Jika dia menolaknya, maka mundurlah.

- ‘Pancing’ dengan ciuman
Jika tahap pertama berhasil, maka bersiaplah ke tahap yang lebih ’panas’, kata Beland. Perhatikan seberapa sering dia membalas ciuman. Pertanda baik bila ia mencium Anda seperti, “Saya ingin memakanmu hidup-hidup, mulai dari kepala”, bukan ciuman manis seperti “Saya wanita baik-baik, lho”.

- Tanyakan kepadanya
Lakukan pendekatan-pendekatan humoris (“Jadi, bagaimana kalau kita ke tempat saya untuk segelas soda dan sedikit camilan?”); ragu-ragu dan sopan (“Saya tidak tahu bagaimana mengatakannya, tapi saya benar-benar ingin dapat menghabiskan waktu berdua bersamamu”); atau langsung mengatakannya dengan manis (Ya Tuhan, semoga dia mau ke rumah saya”). Perhatikan lagi faktor-faktor bahasa tubuh. “Jika Dia menarik lidah Anda saat berciuman, berarti ada kemungkinan akan berhasil," kata Beland.

Kata si Dia
Alannys: Jika pria mengajak saya pulang ke rumahnya padahal kita baru 2-3 jam kenal, biasanya saya akan langsung ilfill. Saya tidak yakin kalau dia mau serius dengan saya.
Imelda: Tergantung berapa lama, tapi kalau baru kenal, saya tidak akan mau. Bagi saya, 2 sampai 3 minggu setelah kenal boleh-boleh saja.
Nonny: Kalau diajak mampir setelah baru kenal sepertinya saya akan menolak. Bagi saya, paling tidak setelah satu bulan.

Hasil Survei
Kapan Anda dapat mengajak pasangan Anda berhubungan seks?
“Ketika saya merasa menginginkannya walaupun hal itu terjadi saat kecan pertama.” (17 persen)
“Setelah beberapa kali berkencan agar dia tidak merasa seperti pelacur.” (24 persen)
“Hanya jika saya sudah resmi berkomitmen dengannya.” (53 persen)
“Saya pernah melakukan one-night stand”: Wanita menjawab 19 persen
“Saya akan melakukan seks dengan pasangan baru begitu si dia memberikan sinyal.” Pria menjawab 53 persen.

5. Ikuti Petunjuknya
Jika Anda ingin mendapatkan seks terpanas selamanya, jangan pernah sekalipun melewatkan pemanasan. “Hal ini sangat dibutuhkan untuk kesiapan si dia dan juga Anda,” kata dr Arman. Banyak pria yang mengabaikan hal ini, padahal wanita perlu sekali untuk ‘dipanaskan’. Karena jika ia tidak terangsang, maka kemungkinan besar ia tidak bisa merasakan kenikmatan dari hubungan seks tersebut.

“Selama melakukan foreplay, cobalah untuk menghindari bagian genitalnya,” kata Brian Mustanski, PhD, seorang asisten profesor psikiater di University of Illinois, Chicago. Karena, “Begitu bagian genital itu disentuh, pikiran seorang wanita akan langsung terarah pada: ‘Ini hanya nafsu! Dia hanya ingin tubuh saya!’

Dan tentu saja hal ini membuat para wanita turn off,” kata Mariska. "Sentuhlah bagian-bagaian lain dari tubuhnya dengan menggunakan jari-jari Anda, bulu, scarf yang terbuat dari sutra, atau apa pun yang dapat membangkitkan hasratnya dan tanyakan padanya bagaimana rasanya," kata dr Mustanski. Pasang mata dan telinga, perhatikanlah hal-hal yang dapat dijadikan petunjuk kalau dirinya sudah mulai ‘panas’, seperti suara, tekanan, dan genggaman.

Konsentreasilah pada bagian-bagian tubuh yang dia sukai, maka dia akan memohon Anda untuk lanjut ke tahap berikutnya, di mana Anda pun harus memerhatikan tanda-tanda tersebut. Semakin peka Anda membaca gerak-geriknya, maka semakin besar pula kemungkinan Anda mencapai happy ending. Dan untuk mencapainya, “Yang perlu Anda perhatikan adalah sikap santai, sabar, cukup waktu, dapat menikmati, serta tahu apa yang Anda berdua inginkan,” katanya.

Kata si Dia
Alannys: Yang pasti bagi saya foreplay itu penting sekali. Mengapa? Susah diungkapkannya...
Imelda: Menurut saya, peranan foreplay sangat penting.
Nonny: Kalau waktunya terbatas, foreplay boleh saja dinomorduakan. Jadi, straight to the point without foreplay boleh-boleh saja. Kecuali bila waktu memang bukan masalah, seharusnya jangan melewatkan foreplay.

Hasil Survei
Kesalahan terbesar yang pernah dilakukan oleh pasangan Anda:
Wanita menjawab: “Ia terlalu terburu-buru dalam foreplay dan langsung melakukan intercourse.” (31 persen)
Pria menjawab: “Dia hanya tiduran sambil diam saat berhubungan seks.” (37 persen)

6. ‘Cetak Gol’ Sebelum Sarapan Pagi
Memang sulit sekali mengajak wanita untuk berhubungan seks di pagi hari, di saat gairah Anda sedang menggebu dan ereksi Anda mencapai puncak terkerasnya. Berikut ini adalah beberapa tip untuk membangkitkan hasratnya sebelum telur ceplok Anda matang.

a. Bangun lebih pagi. “Seorang wanita tidak bisa bergairah bila sedang diburu-buru waktu,” kata Nagoski. “Respons seksual wanita dan pria memang berbeda. Pria lebih cepat dibangkitkan (ereksi) dan mencapai ejakulasi dalam waktu singkat, sedang wanita umumnya lebih lambat dibangunkan lewat rangsangan,” kata Dr. Arman “Klitoris seorang wanita tidak akan merespon dengan baik –bahkan terhadap sentuhan-sentuhan yang lembut sekali pun– jika Ia merasa bahwa dirinya akan telat berangkat ke kantor. Selain itu, Dia setidaknya butuh waktu sekitar 20 menit untuk mencapai orgasme,” tambah Nagoski. Jadi, siapkan alarm Anda untuk lebih pagi lagi, atau lakukanlah pada saat akhir pekan, karena dirinya saat itu pasti sedang relaks sehingga lebih responsif.

b. Membisikkan perlahan. “Wanita butuh lingkungan yang dapat membuatnya terlena dan mabuk kepayang,” kata Nagoski. Coba lepaskan pakaiannya dan katakan padanya: “kamu tampak cantik sekali di pagi hari,” atau katakan: “Aku senang, karena saat terbangun, kamu ada di sisiku.” Atau, peluklah si Dia dari belakang, lalu berikan Dia ciuman yan sensual di bagian belakang lehernya.

c. Bawakan Dia segelas jus jeruk. “Jangan harap seks di pagi hari akan tampak seperti yang Anda lihat di film-film. Wanita paling tidak suka mencium bau nafas Anda di pagi hari,” kata Mariska, “Anda bisa membuatnya mual.” Karena itu, lebih baik carilah cara untuk menghilangkan mulut Anda berdua terlebih dahulu sebelum mengajaknya bercinta. “Jus dapat menghilangkan bau mulut, dan jeruk dapat membangkitkan sistem syaraf yang dapat membangunkan hasratnya,” kata Allan Hirsch, M.D., seorang direktur Smell & Taste Treatment and Research Foundation, di Chicago berkata. Bonus: Vitamin C akan membangkitkan adrenalin dan bisa meningkatkan stamina. Dia akan berterimakasih pada Anda.

Kata si Dia
Alannys: Saat pagi hari, biasanya wanita maunya bermalas-malasan di tempat tidur, mandi, sarapan, lalu mulai beraktivitas.
Imelda: Wanita menolak berhubungan seks di pagi hari pastinya semata-mata karena terlalu lelah beraktivitas malam sebelumnya.
Nonny: Biasanya pada pagi hari wanita terlalu banyak pikiran karena harus mempersiapkan sesuatu. Seperti persiapan untuk kerja, menyiapkan sarapan, dan sebagainya. Jadi mana sempat memikirkan seks?

Hasil Survey
Kapankah Anda paling berhasrat untuk melakukan hubungan seks?
“Ketika saya merangkak ke atas tempat tidur.” Wanita : 33% Pria : 29%
“Dipagi hari, sesaat setelah bangun tidur.” Wanita 18% Pria: 46%

7. Temukan Ritme Anda
Kebanyakan pria tidak pernah memikirkan ukuran penis mereka sendiri. Yang biasanya mereka pikirkan adalah bagaimana mempergunakannya sebaik mungkin agar dapat membuat pasangannya merasa puas. Dan wanita setuju akan hal ini.

Menurut mereka, akan lebih baik bila pria menggunakan teknik penetrasi yang tepat untuk membuatnya mendesah lebih keras. Gunakan tenaga Anda untuk melakukan penetrasi yang dalam dan perlahan. Dari intensitas yang pelan, hingga sedang. “Cara-cara kasar seperti di film porno akan terasa sangat menyakitkan,” kata Beland, “Dan justru bisa membuat wanita merasa ‘kering’, sakit, dan bosan.”

Perilaku seks yang tidak diinginkan –seperti misalnya kasar– sebaiknya dihindari, termasuk hal-hal yang bersifat memaksa atau gesekan yang terlalu keras. Hal ini dapat menimbulkan luka-luka dan tentunya menyakitkan baginya,” kata dr. Arman.

Cobalah lakukan gerakan menyamping atau atas-bawah dengan menekan tulang kemaluan Anda terhadap klitorisnya ketika penis Anda sudah berada di dalam. Ingatlah: “Keras bukan berarti enak, cepat bukan berarti asyik. Lembut dan perlahan justru membuat wanita merasa luar biasa,” tambah Mariska.

Kata si Dia
Alannys: Ukuran bagi saya tidak masalah, yang penting apa yang bisa ia lakukan dan jangan melewatkan foreplay.
Imelda: Bagi saya, ukuran sedikit berpengaruh –sehebat apa pun Dia. Yang penting sudah mencapai ukuran rata-rata, sudah cukup.
Nonny: Selama pikiran kita bisa enjoy, I think, size doesn’t matter. Mau sebesar apa pun kalau tidak bisa memuaskan kita, juga percuma saja, kan?

Hasil Survey
Menurut Anda, seberapa besar ukuran ideal panjang keliling penis pria?
• Sebesar lingkaran yang Anda buat dengan jari jempol dan telunjuk (37%)
• Sebesar gagang raket tenis (23%)
• Sebesar baterai ukuran D (14%)
• Sebesar uang Rp.100,- lama (9%)

Apa saja hal-hal penting yang dapat memuaskan seks Anda?
Para wanita menjawab:
Teknik penetrasi (38%)
Teknik seks oral (27%)
Lamanya intercourse (13%)
Panjang penis (11%)
Lingkar penis (9%)

Agar Si Dia Liar di Tempat Tidur (1)

Oke bro… Setelah beberapa artikel membahas tentang bagaimana supaya kita HEBAT di hadapannya, beberapa artikel ke depan akan membahas bagaimana ‘MENAKLUKKAN DIA’.
Kajian mendalam mengenai kehidupan seksual manusia –seperti yang kami lakukan terhadap ratusan pria dan wanita di Indonesia– membuahkan hasil yang cukup mengejutkan. Kurangnya komunikasi –bukan kurangnya minat– merupakan faktor utama yang dirasakan oleh para pria.

Sedangkan bagi para wanita, hal tersebut menduduki peringkat ke dua, setelah foreplay yang terlalu singkat. Oleh karena itu, kami mencoba ’mempertemukan’ kedua belah pihak dalam suatu kesempatan untuk membahas masalah seks (tentunya dengan harapan, masalah tersebut dapat terpecahkan).

Dengan cara menyebar angket melalui internet untuk bertanya kepada 400 pria dan wanita agar mau menceritakan kepada kami tentang apa yang mereka suka, tidak suka, apa yang telah mereka lakukan, dan apa yang mereka ingin lakukan atau coba. Hasilnya, ternyata keinginan para pria dan wanita terhadap seks tidak jauh berbeda.

Dan yang lebih menarik: Sebagian besar wanita ingin mencoba hal-hal baru di tempat tidur, namun mereka menunggu Anda untuk mengajaknya. Kami tak hanya sekedar memaparkan fakta dan rahasia yang terungkap melalui hasil survei tersebut. Tapi juga memberikan berbagai macam tip dari para ahli terbaik yang kami miliki dan juga tiga bidadari Men’s Health yang cantik (Nonie, Alannys, dan Imelda), untuk membantu Anda mewujudkan keinginan pasangan Anda. Sebagai imbalan, seks terpanas dan ledakan kenikmatan yang dahsyat akan menjadi milik Anda sepanjang tahun. Mari kita mulai.

1. Bangkitkan Hasratnya Seketika
“Sama seperti pria, wanita juga senang berhubungan seks, bahkan terkadang melebihi hasrat Anda,” kata Emily Nagoski, Ph.D, seorang peneliti tentang seks dari Indiana University. “Namun, kebanyakan wanita malu untuk mengajak pasangannya berhubungan seks.”

Bahkan terlalu malu, hingga 53 persen pria Indonesia berharap pasangannya berinisiatif untuk memulai mengajaknya berhubungan seks. “Kalau merasa wanita malu untuk mengajak pasangannya, sebenarnya hal ini hanya karena budaya saja, sebaiknya ajak si Dia membicarakan hal ini, katakan padanya kalau ia bisa menggunakan kode-kode tertentu bila ingin mengajak Anda berhubungan seks,” dr. Charles E. Damping, Sp.KJ., psikiater dari RSCM yang mendalami masalah seksualitas manusia, “Dengan begitu, wanita tidak akan segan dan malu untuk mengajak lebih dahulu. Pasien saya yang wanita jadi sering mengajak pasangannya lebih dulu.”

Jika ‘kode rahasia’ masih tidak dapat membuang rasa malunya, coba pancing si Dia. Saran para pakar kami: Goda si Dia, seolah-olah Dia adalah seekor kucing yang sedang mengejar bulu yang diikat di seutas tali. Berikan Dia kecupan mesra, lalu berhenti. Atau buka sebagian pakaiannya, remas dengan lembut di sekitar pahanya, lalu menjauh. “Dengan demikian Anda menunjukkan padanya, bahwa Anda menunggu reaksinya untuk melakukan hal-hal intim yang berikutnya,” kata Amy Levine, seorang pakar pendidikan seks dari New York. Begitu ia merasa nyaman, Dia tidak akan ragu-ragu lagi untuk melakukan hal-hal yang ia inginkan.

Kata si Dia
Alannys: Kenapa harus malu mengajak pasangan sendiri? Bagi saya malu dengan pasangan sendiri seperti orang munafik aja. Biar malu, padahal wanita sebenarnya mau lho!
Imelda: Sepertinya kurang pantas ya wanita memulai duluan. Mungkin karena gengsi wanita lebih besar. Dan biasanya wanita lebih senang ’dikejar’.
Nonny: Mungkin karena kebudayaan saja yang membuat wanita enggang memulai duluan. Bagi wanita yang sudah berpengalaman, biasanya mereka lebih terbuka dan tidak masalah dengan hal ini.

Hasil Survei :
“Saya ingin berhubungan seks setidaknya satu kali dalam sehari”
Wanita: 32 % Pria:47%

“Saya berinsiatif mengajak pasangan untuk berhubungan seks hampir setiap kali”
Wanita: 23% Pria: 84%

2. Bakar "Bara" Dalam Rumah Anda

“Yang harus pria lakukan agar pasangannya bahagia adalah mengenal dan mengerti pasangannya di luar seks. Ini berlaku bagi setiap pasangan karena pria maupun wanita berbeda secara fisik maupun mental,” kata dr Arman Adikusumo, Sp.KJ, seorang psikolog yang sering menjadi konsultan seks dan masalah perkawinan. Membuat gairah wanita terbakar tidak harus dimulai dari tempat tidur. Anda bisa memulainya dari dapur dengan menghidangkan masakan favoritnya.

Simpan dulu keinginan Anda dan buat mood para wanita itu memuncak melihat Anda meluangkan waktu Anda untuk melayaninya. “Ketika Anda memasak untuknya, itu menandakan memberikan perhatian khusus terhadap dirinya, dan hal tersebut akan membuatnya merasa berharga”, kata Martha Hopkins, pengarang buku Intercourses: An Aphrodisiac Cookbook. Saran kami: hidangkan makanan ringan yang mudah untuk dimasak, bukan hidangan lengkap.

Seperti membuat nasi goreng sea food yang banyak mengandung zink–mineral yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan ereksi. Hidangkan pula makanan penutup seberti cokelat yang akan mengisi phenylethylamine–sebuah transmiter yang membangkitkan rasa puas pada saraf– dan kafein yang dapat meningkatkan gairah seks.

Kata si Dia
Alannys: Yang pasti wanita akan senang sekali karena jarang sekali ada pria yang mau menghidangkan masakan kepada pasangannya. Romantis sekali!
Imelda: Pria akan terlihat lebih menarik bila mau menunjukkan sedikit feminine side mereka. Berarti mereka mampu mengerjakan apa yang wanita bisa, which is sweet.
Nonny: Kalau pria rela menghidangkan masakan kepada pasangannya, berarti dia peduli sekali dengannya. Dan beruntung sekali wanita yang menjadi pasangannya.

Kencan seperti apakah yang paling membuat Anda bergairah?
• Malam yang tenang di rumah: wanita 18 persen, pria 47 persen
• Makan malam yang romantis: wanita 29 persen, pria 21 persen
• Acara formal: wanita 6 persen, pria 4 persen

3. Berdansa sampai Celananya Lepas
Masakan rumah tidak banyak membantu? “Ajak si dia berdansa,” saran Nicole Beland dari Men’s Health Girl Next Door. Bawa si dia pergi ke kelab disko yang menampilkan musik-musik dari tahun 1970-an atau 1980-an. Anda dan dia bisa bebas bergaya sesukanya tanpa peduli apakah goyang Anda sudah ketinggalan zaman atau tampak konyol.

“Anda berdua akan melakukan hal-hal yang konyol, menertawakan orang lain, dan merasakan bahwa kalian telah melewatkan waktu yang menyenangkan bersama,” kata Beland.

Jika si dia sangat pandai menari, pergilah ke sebuah kelab malam yang memutar lagu-lagu salsa atau lagu-lagu disko Latin. Goyangan-goyangan dari tarian erotis bisa membangkitkan hasrat Anda berdua.

“Tarian Latin terlihat sangat sensual, energik, dan mudah dipelajari,” kata Yuri Datsyk, pemilik Midtown Fred Astaire Dance Studio di New York. J.Lo tidak mungkin menikahi Marc Anthony karena tampangnya.

Kata si Dia
Alannys: Saya lebih senang dengan pria yang bisa berdansa dengan cueknya, dan bukan yang jago dansa tanggo atau salsa. Menurut saya mereka akan terlihat lebih seksi.
Imelda: Saya suka sekali dansa, karena itu saya berharap dia cukup pintar berdansa, apalagi dansa salsa.
Nonny: Pria akan terlihat seksi bila mereka pintar berdansa dengan iringan musik R&B. Biasanya gerakannya lebih smooth tapi penuh power.

Aktivitas apa yang dapat membuat Anda bergairah?
• Berdansa: wanita 27 persen, pria 21 persen
• Bermain biliar atau boling bersama: wanita 14 persen, pria 18 persen
• Hiking, besepeda atau kegiatan out door lainnya: wanita 4 persen, pria 12 persen

Bersambung bro.. sabar….

Kesalahan Pria di Atas Ranjang

Walaupun pria biasanya yang memegang kendali saat berhubungan intim di atas ranjang. Kenyataannya, pria juga manusia yang tak luput dari kesalahan.

Health24 merilis bahwa, pria juga bisa melakukan kesalahan saat melancarkan aksi bercinta hingga membuat pasangan kesal dan enggan meneruskan sebuah pergumulan. Kesalahan tersebut seperti:

Tidak mencukur jenggot

Menjelang ajang bercinta, kaum adam harus membiasakan diri untuk mencukur jenggot. Tak hanya membuat pasangan merasa sakit karena rambut-rambut yang menghiasi jenggot, Anda pun dapat mengurangi kenimatan bercinta.

Memukul telinga

Ada perbedaan antara gerakan erotis meniup telinga seseorang dengan memukul. Saat Anda meniup dan diiringi dengan jilatan lembut di area sensitif ini, tentu akan merangsang si dia. Tapi saat Anda memukul telinga, tentu hanya membuat pasangan kesal dan enggan melanjutkan ajang bercinta yang baru saja dimulai.

Memutar-mutar putingnya

Pria seharusnya mengetahui titik rangsangan wanita terletak pada buah dada dan Miss V. Khusus untuk area di sekitar payudara, puting merupakan area sensitif yang dapat menimbulkan libido saat disentuh. Karenanya, Anda harus menyentuh area ini dengan pelan. Anda tidak boleh memperlakukannya seperti menekan tombol radio.

Mengabaikan area sensitif tubuhnya

Saat bercinta, pria berkesempatan melancarkan serangan seksual di seluruh jengkal tubuh pasangannya. Meski begitu, bukan berarti Anda bisa mengabaikan area sensitifnya. Sebab, wanita terlahir dengan dua buah dada dan Miss V.

Untuk membuat pasangan menikmati hubungan, Anda harus memberikan setiap rangsangan seksual dengan penuh kelembutan. Jangan langsung tertuju pada kedua area "vital" si dia, tapi nikmatilah permainan perlahan-lahan.

Diam-diam tidak memakai kondom

Sebenarnya penggunaan kondom saat berhubungan intim adalah tanggungjawab Anda dan pasangan. Karenanya, ini tergantung pada kesepakatan Anda berdua.

Mengawali tanpa ciuman mesra

Agar pasangan dapat merasakan setiap rangsangan yang diberikan, sebaiknya Anda memulai dengan melancarkan aksi foreplay dengan ciuman yang penuh gairah. Jangan abaikan bagian ini, sebab akan membuatnya melayang dan ingin segera bercinta.

Menyerang area klitoris

Setiap wanita senang saat pasangannya menyentuh area klitoris mereka. Namun bukan berarti Anda harus langsung tertuju pada area genital itu. Sebab, tenik "permainan" cepat akan membuat wanita kecapekan dan kesakitan saat berhubungan.

Rehat sejenak

Umumnya wanita dapat bermain lama dan meraih orgasme berulang kali. Karena itu, kaum hawa tidak dapat berhenti bercinta di tengah jalan. Berbeda dengan pria, saat rehat sejenak untuk istirahat, wanita justru akan kehilangan gairah untuk berhubungan kembali.

Membuka celana si dia duluan

Sama halnya dengan pria, beberapa hal yang lebih menarik dari wanita ialah di balik pakaian dan celana yang dikenakan. Hanya saja, sebelum Anda mengajak si dia bercinta, Anda tidak boleh lebih dulu membuka pakaian yang dipakai si dia.

Aksi cepat

Anda mungkin yakin bahwa teknik "permainan" cepat dapat membuat pasangan menikmati hubungan. Padahal, wanita menikmati ajang bercinta saat Anda melakukannya perlahan dan penuh kelembutan.

Menyentuh kepalanya

Setiap wanita membenci aksi ini. Bagi wanita, saat melancarkan oral seks pada pasangannya dan Anda menyentuh kepala dan rambutnya akan menimbulkan sensasi berbeda. Tapi saat rambut dijambak dengan kasar, tentu akan membuat mereka membencinya.

Mencium sambil menggigit

Mencium pasangan tentu menimbulkan gairah. Hanya saja saat Anda mencium si dia diiringi gigitan, tentu akan membuat pasangan kesakitan dan enggan untuk melanjutkan "permainan".

Berbicara kotor

Cara ini mungkin membuat Anda tampak seperti orang yang putus asa menanti untuk melakukan seks. Terlebih dahulu Anda harus menunggu dia. Jika dia tidak berbicara kotor, maka jangan melakukannya terlebih dahulu.

Anggaplah berhubungan intim dengan pasangan sebagi lari marathon. Untuk sampai ke finish Anda harus mengatur napas, tenaga, ritme, pelan tapi pasti. Jangan seperti lari sprint, yang start langsung mengeluarkan tenaga full, nanti jadi kulime, kurang lima menit.

Setuju?

Sumber: okezone.com

Siapa Sih, yang Harus Orgasme Duluan?

Sebenarnya, ini tak perlu dipersoalkan, karena yang terpenting, kedua belah pihak bisa saling memuaskan. Namun begitu, pada pasangan yang saling mengerti, umumnya lebih suka bila istri yang mencapai orgasme lebih dulu. "Soalnya, kalau pria orgasme duluan, pasangannya akan sulit 'mengejar'. Untuk memulainya harus dari awal lagi dan butuh waktu lama," terang Dr. Ferryal Loetan, S.Ked, dari RS Persahabatan Jakarta.

Lagi pula, sambungnya, pria yang penuh pengertian biasanya sudah tahu teknik-teknik khusus yang bisa menghambat ejakulasi agar istrinya mencapai puncak kenikmatan lebih dulu.

"Dia bisa memperkirakan berapa lama harus menunggu istrinya siap, kapan waktu yang tepat untuk menyemprotkan spermanya, dan berapa kali dia mau memuaskan istrinya," ujar Ferryal. Sayangnya, tak setiap pria memiliki keahlian semacam ini.

Tapi, tak perlu kecil hati bila Anda belum memilikinya. Dengan latihan yang relatif sederhana, Anda juga bisa jadi mahir, kok, dalam mengendalikan diri. Saran Ferryal, cobalah latihan Kegel, yakni latihan yang dapat menguatkan otot-otot sekitar panggul. Caranya, tarik kemudian tahanlah untuk beberapa saat otot-otot di sekitar kemaluan seolah Anda sedang menahan keluarnya air seni. Latihan kontraksi semacam ini sudah jauh-jauh hari diperkenalkan pada wanita untuk melatih kelenturan daerah genitalnya.

Dengan memperkuat otot-otot dasar panggul, baik pria maupun wanita bisa mengatur kekuatan dan kemampuan ototnya untuk "mencengkeram". Pria pun bisa mengatur kapan saat tepat untuk ejakulasi. Namun lewat trial and error melalui pengalaman pribadi masing-masing, para pria bisa juga, kok, menciptakan bentuk-bentuk latihan khusus untuk keperluan tersebut.

Sementara senam seks yang kini menjamur di sanggar-sanggar, menurut Ferryal, justru lebih banyak mengajarkan gerakan yang menggambarkan persetubuhan, hingga tak memberi banyak manfaat.

Tubuh Sehat, Seks Hebat

KESEHATAN penting untuk hidup dan seks. Tanpanya, keduanya tak akan eksis. Apa yang Anda lakukan ataupun tidak Anda lakukan untuk hati, pikiran, dan tubuh berdampak pada kesehatan seksual.

Bercinta adalah bagian dari gaya hidup yang memperkaya pengalaman di kamar tidur setiap hari. Jika Anda menemukan kesulitan selama berhubungan seks seperti libido rendah, stamina nge-drop, atau disfungsi ereksi, Anda harus berbuat sesuatu.

Menerapkan gaya hidup sehat akan mengubah daya dorong kehidupan seks, membuat Anda lebih sehat, sekaligus lebih bahagia. Jika pasangan bahagia, Anda juga akan merasakan hal serupa. Begitu informasi yang dirilis Askmen.

Olahraga untuk pasokan oksigen

Tubuh menerima apa yang diberikan padanya. Kapan terakhir kali Anda lari atau lebih memilih menaiki tangga ketimbang lift?

Jantung Anda memompakan darah beroksigen ke seluruh tubuh. Agar kerjanya lebih maksimal, Anda perlu olahraga teratur, setidaknya tiga kali seminggu masing-masing 30 menit. Olahraga memaksimalkan kerja jantung, memompa darah, dan meningkatkan sirkulasi darah. Kerja kardiovaskular yang baik dibutuhkan untuk meningkatkan stamina dan performa saat di ranjang.

Manfaat lain adalah penampilan diri dan self-esteem yang lebih baik. Wanita sangat tertarik pada pria yang punya percaya diri cukup, setidaknya menjamin Anda tidak bingung bagaimana beraksi di hadapannya.

Menajamkan pikiran

Pikiran juga butuh olahraga. Latih pikiran Anda sebaik Anda melatih tubuh. Puzzle, sudoku, dan berbagai permainan mengasah otak lain mengajak Anda menajamkan pikiran. Permainan ini bisa Anda manfaatkan untuk mempersiapkan diri menerima tantangan, sebab seks mencakup mental dan fisik.

Secara tidak langsung, permainan tersebut memberi keuntungan pada ketangkasan dan fokus pikiran saat Anda beraksi di ranjang. Dengan memfokuskan pikiran, Anda dapat menopang ereksi dan menguatkan ejakulasi, sehingga bisa mengendalikan ledakan orgasme pasangan, yang mungkin terjadi lebih dari satu kali. Jika Anda kehilangan fokus, Anda dapat kehilangan kendali sehingga pergumulan hanya bertahan singkat.

Dengan permainan tersebut, pikiran pun jadi kreatif sehingga Anda tak akan melakukan pengulangan aksi seks yang membosankan.

Mengatur pola makan

Bicara aktivitas seksual, tak bisa lepas dari makanan. Makanan tertentu dengan porsi besar dapat membuat Anda malas bercinta hingga menggangu kehidupan seks dengan pasangan. Jaga kesehatan tubuh dengan mengatur jenis makanan yang dikonsumsi.

Makan adalah jalan mudah untuk tubuh memenuhi kebutuhan nutrisi. Jika Anda punya kecenderungan makan berlebih, makanlah secara perlahan. Ada baiknya minum sebelum makan untuk "membohongi" tubuh bahwa Anda sudah sedikit kenyang. Hindari makanan berlemak dan makan dalam porsi besar karena membuat tubuh cepat lelah.

Gula memberi Anda tenaga, tapi juga membuat tubuh lemas dengan cepat. Alkohol dan kafein punya efek sama, yakni membuat Anda kesulitan mempertahankan ereksi, ejakulasi, dan kehilangan gairah seksual jika Anda minum terlalu banyak. Juga menurunkan tingkat kesuburan hingga setengahnya.

Dosis harian kalsium dan vitamin D dapat meningkatkan kesuburan pria, dan cukup zinc akan menjaga hormon testosteron dan semen tetap baik.

Iya… Jangan mau hasilnya saja, kuat dan tahan lama saat berhubungan seks, tapi tiga hal di atas tidak dilakukan, piye to..??

Sumber: okezone.com